Was ist Hypno- Coaching und Therapie?

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Die Methoden von Mind & Health

In dem Coaching und der Therapie von Mind & Health wird wissenschaftlich anerkannte Hypnose angewandt. Hypnose wird seit Jahrtausenden von Heilern, Ärzten und Therapeuten genutzt und als sehr wirksame Methode geschätzt. 

Hypnose ist eine ganzheitliche Methode, die den Körper und den Geist verbindet und die Trennung zwischen ihnen aufhebt. Daher ist Hypnose besonders effektiv bei psychischem Leid, der sich bereits negativ auf den Körper ausgewirkt hat.

Der Trance Zustand ist Hauptbestandteil in der Hypnose.

Trance ist so alt wie die Menschheit. Es ist ein veränderter Bewusstseinszustand, den jeder Mensch von Geburt an beherrscht, sei es beim Fahrrad oder Auto fahren, in Tagträumen, beim Fernseher gucken usw. Alles wo das Bewusstsein nicht im Hier & Jetzt verweilt, ist Trance. Es ist ein normaler, wundervoller, entspannter und sehr nützlicher Zustand, der dem Moment bevor man einschläft oder nachdem man morgens aufwacht sehr ähnelt. In diesem Zustand sind Menschen offener für positive Veränderungsprozesse. Im Gegensatz zu den Alltagstrancen wirst Du im Coaching oder der Therapie in eine Trance geleitet, die einem spezifischen, positiven Zweck dient.

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Der Trancezustand ermöglicht einen leichten und unkomplizierten Zugang zum Unterbewusstsein.
Warum ist dieser Zugang so wichtig?

95% aller Gedanken und Handlungen werden vom Menschen unbewusst gesteuert. Unbewusste Prozesse laufen 1 Million mal schneller ab, als bewusste. Aus diesem Grund ist es ein großer Vorteil die Kraft des Unterbewusstseins für positive Veränderungen  zu nutzen. Dadurch lassen sich Blockaden, Glaubenssätze, negative und traumatische Erfahrungen & Erinnerungen, uvm. lösen, umgestalten und neu „programmieren“. So gelingt es Dir in der Therapie schwere und belastende Ereignisse schneller zu verarbeiten und damit oft einhergehende psychische und körperliche Schmerzen zu lindern. Im Coaching wird die Hypnose genutzt, um Blockaden zu lösen, die eigene Leistung zu steigern und Ziele effektiver zu erreichen.

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Die Wirksamkeit von Hypnose

” Wenn nichts mehr hilft, hilft Hypnose.” Diese machtvolle Aussage bestätigen viele Ärzte und Psychologen, die ihre Patienten an Hypno-Therapeuten überweisen, wenn sie selber mit ihren Methoden am Ende sind. Und sie haben Recht. Eine Studie aus dem Jahr 1970 von Alfred A. Barrios bestätigt die großartige Wirksamkeit von Hypnotherapie. Das waren die Ergebnisse: 

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Hypnotherapie erzielt Erfolge zu  92% nach nur 6 Sitzungen!

Im Gegensatz zu den anderen Therapieformen, die deutlich mehr Sitzungen benötigen und eine geringere Erfolgsquote haben, ist Hypnotherapie die beste Wahl, um schnell und effektiv Veränderungen im Leben zu erzeugen. 

Aber warum ist Hypnose so wirksam?

Hypnose ist eine (auto-) suggestive Behandlungsform. In der Behandlung werden die richtigen und stimmigen Suggestionen gewählt und zeigen große Wirkung. Suggestionen wirken immer, egal ob sie positiv oder negativ sind.

Was sind Suggestionen? Unser ganzes Leben lang werden uns Geschichten über uns erzählt, die wir beginnen zu glauben und die dann in uns wirken. Das heißt, wenn Dir in der Schule gesagt wird, Du seist zu still, zu faul, zu laut. Oder Dein Arzt erzählt Dir, du seist chronisch krank oder Dein Ex- Partner sagt, Du bist egoistisch. Dies sind alles Dinge, die Dir von außen “suggeriert”, das heißt eingegeben/ eingeredet werden. Oft passiert es, dass wir beginnen diese Dinge für uns anzunehmen und diesen zu glauben. Das heißt sie sind “ein Teil von uns” geworden und bestimmen & lenken unser Leben. Wenn Du Dein Leben lang glaubst, Du seist faul, weil Deine Eltern und Deine Lehrer es Dir erzählten, dann beginnt diese Suggestion in Dir zu wirken, indem es Dein Verhalten steuert.

Warum sind Suggestionen so machtvoll? Wenn Du bestimmte Dinge sehr oft tust oder Du regelmäßig etwas gesagt bekommst, dann setzt es sich bei Dir fest- und zwar im Unterbewusstsein. Unser Unterbewusstsein ist arbeitet sehr effizient. Es speichert ALLES, wenn es regelmäßig wiederholt wird. Beim Fahrrad oder Auto fahren lernen ist das sehr sinnvoll, aber negativen Erzählungen über uns leider nicht.

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Als Coach & Therapeutin gebe ich Dir den Raum, … 
… um Dich auf intensive Klärungs, Verarbeitungs- und Veränderungsprozesse einzulassen und diese schonend und leicht (quasi im Schlaf) zu durchlaufen. Dabei achte ich darauf, dass Du über alle Schritte informiert und mit diesen einverstanden bist.
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